Медитация

Медитация (от лат. meditatio — размышление) — интенсивная сосредоточенность сознания на абстрактном объекте размышления, отвлечение от всех конкретных объектов, высочайшая сосредоточенность внимания как способ высшей психической саморегуляции. В восточной традиции медитация (йога в Индии, даосизм в Китае) культивирует растворение сознания медитирующего субъекта в безличном абсолюте, реально представляемом в виде условных образов (например, в виде соляной куклы, растворяющейся в океане). В христианской культуре медитация выступает как слияние души молящегося индивида с Богом. В психологии медитация разрабатывается как способ аутогенной тренировки, повышающей возможности психофизической саморегуляции индивида (аутогенный тренинг Г. Шульца и др.).