Методика аутогенной тренировки — Свядощ А.М., Ромен А.С.

Главная » Энциклопедия » Методика аутогенной тренировки — Свядощ А.М., Ромен А.С.

Модификация метода аутогенной тренировки (аутосуггестии). Перед началом тренировки применяется подготовительное упражнение, направленное на обучение умению вызывать у себя релаксацию. Изменен и характер некоторых упражнений первой ступени, например, перед воздействием на ритм сердечной деятельности предварительно вызывается ощущение тепла в области грудной клетки.

Источники и литература

  • В.М. Блейхер, И.В. Крук. Толковый словарь психиатрических терминов, 1995 г.

Смотрите также