Модификация метода аутогенной тренировки (аутосуггестии). Перед началом тренировки применяется подготовительное упражнение, направленное на обучение умению вызывать у себя релаксацию. Изменен и характер некоторых упражнений первой ступени, например, перед воздействием на ритм сердечной деятельности предварительно вызывается ощущение тепла в области грудной клетки.
Источники и литература
- В.М. Блейхер, И.В. Крук. Толковый словарь психиатрических терминов, 1995 г.