Аутогенная тренировка (аутотренинг; от греч. autos — сам, genos — происхождение) — психотерапевтический метод самовнушения путем концентрации внимания на эмоционально положительных объектах; методика мышечной и психической релаксации (расслабления), управления вегетативными функциями посредством вызывания представлений приятных ощущений.
Аутогенная тренировка как психотерапевтический метод лечения — обучение пациентов мышечной релаксации, самовнушению, развитию концентрации внимания и силы представления, умению контролировать непроизвольную умственную активность с целью повышения эффективности значимой для субъекта деятельности.