Релаксация — уменьшение напряжения, расслабление. Произвольное расслабление может быть вызвано принятием удобной спокойной позы, расслаблением мышц, представлением идиллических картин (аутотренинг).
Источники и литература
- Еникеев М.И. Психологический энциклопедический словарь. М., 2010.